Ciasto orkiszowe na pizzę
Niski IG
ŁG 31.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 26 na 100 g
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto orkiszowe na pizzę ma indeks glikemiczny 54 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 31.2.
Zaktualizowano 17 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 20 na 100 g Obniża ładunek glikemiczny i dostarcza więcej błonnika niż mąka orkiszowa.
Spód pizzy z mąki żytniej pełnoziarnistej - ŁG 3 na 100 g Zawiera bardzo niski ładunek glikemiczny i znacznie mniej węglowodanów.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Obniża indeks i ładunek glikemiczny oraz jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością.
Mąka migdałowa na pizzę
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto orkiszowe na pizzę to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Niski poziom tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
- Dość wysoka zawartość węglowodanów przyswajalnych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto orkiszowe na pizzę?
Ciasto orkiszowe na pizzę ma indeks glikemiczny 54 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 31.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Ciasto orkiszowe na pizzę jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto orkiszowe na pizzę ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciasto orkiszowe na pizzę wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto orkiszowe na pizzę ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto orkiszowe na pizzę w aplikacji Logi, z własną porcją.
