Pierogi z kurczakiem i warzywami

Pierogi z kurczakiem i warzywami

GI 45 · NiskiŁG 12 / sztuka7.5/10

Niski IG

45 GI

ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g

Wynik Logi 7.5/10
  • Większa ilość błonnika z pełnoziarnistego
  • Umiarkowana zawartość sodu

Pierogi z kurczakiem i warzywami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.

Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Pierogi z kurczakiem i warzywami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

155
Kalorie
22 g
Węglowodany
10 g
Białko
3.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie155 kcal
Węglowodany22 g
Cukry (wszystkie)2 g
Naturalne2 g
Dodane0 g
Błonnik3.5 g
Rozpuszczalny1.1 g
Nierozpuszczalny2.5 g
Białko10 g
Tłuszcze3.5 g
Nasycone0.7 g
Nienasycone2.1 g
Sód350 mg

Poziom przetworzenia

60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
  • Większa ilość błonnika z pełnoziarnistego
  • Chude źródło białka
  • Niższy wpływ na poziom cukru we krwi
  • Umiarkowana zawartość sodu
  • Opakowanie z przetworzonych ziaren
  • Nieznaczna utrata składników odżywczych podczas gotowania

Alergeny

Zawiera: gluten
Może zawierać: jajasojamlekosezam

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierogi z kurczakiem i warzywami?

Pierogi z kurczakiem i warzywami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.

Czy Pierogi z kurczakiem i warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Pierogi z kurczakiem i warzywami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Pierogi z kurczakiem i warzywami wpływa na poziom cukru we krwi?

Pierogi z kurczakiem i warzywami ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Pierogi z kurczakiem i warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.