Makaron Stroncatura
Niski IG
ŁG 31 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Makaron Stroncatura ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Makaron z cukinii oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (0,5 w porównaniu do 31), co czyni go doskonałą alternatywą o niskiej zawartości węglowodanów dla stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Cukinia spiralizowana - ŁG 19 na 100 g Fusilli z ciecierzycy to bogata w białko alternatywa strączkowa, która znacząco obniża ładunek glikemiczny (19 w porównaniu do 31) w porównaniu do tradycyjnego makaronu zbożowego.
Fusilli z ciecierzycy - Makaron z kiełkującej soczewicyŁG 19 na 100 g Makaron z kiełkującej soczewicy oferuje lepszy profil glikemiczny (ŁG 19 w porównaniu do 31) oraz dodatek błonnika, który pomaga złagodzić reakcję poziomu cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron Stroncatura to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pełne ziarna zbóż
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Stosunkowo wysoki ładunek glikemiczny
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu do warzyw
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron Stroncatura?
Makaron Stroncatura ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Makaron Stroncatura jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron Stroncatura ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron Stroncatura wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron Stroncatura ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron Stroncatura w aplikacji Logi, z własną porcją.
