Przyprawa Sambar w proszku
Niski IG
ŁG 2.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 19.3 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny na 100 g
Przyprawa Sambar w proszku ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.9.
Zaktualizowano 18 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewnia maksymalne korzyści antyoksydacyjne i świeże fitoskładniki bez skoncentrowanej gęstości węglowodanów typowej dla sproszkowanej soczewicy.
Pasta przyprawowa z imbiru, czosnku i chili - ŁG 2 na 100 g Używanie całych przypraw lepiej zachowuje olejki eteryczne i pozwala uniknąć zagęszczaczy skrobiowych oraz konserwantów powszechnie stosowanych w komercyjnych mieszankach w proszku.
Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa Sambar w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 14 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Bogate w prozdrowotne przyprawy, takie jak kurkuma i kozieradka
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowany ładunek glikemiczny na 100 g
- Możliwa ukryta zawartość sodu w mieszankach komercyjnych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa Sambar w proszku?
Przyprawa Sambar w proszku ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 19.3.
Czy Przyprawa Sambar w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa Sambar w proszku ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Przyprawa Sambar w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawa Sambar w proszku ma ładunek glikemiczny 19.3 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawa Sambar w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
