Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
- Mniejsza zawartość tłuszczu niż w wersji tradycyjnej
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem?
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem w aplikacji Logi, z własną porcją.
