Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
- ✓ Mniejsza zawartość tłuszczu niż w wersji tradycyjnej
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera pewną ilość tłuszczów nasyconych
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 7g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 4.5g |
| Sód | 700mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem?
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →