Omułki (małże)
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Doskonałe źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Omułki (małże) nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.7 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174216 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Omułki (małże)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Omułki (małże) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 kubek | 150 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 86 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 286 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Niski ładunek/indeks glikemiczny
- Bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Omułki (małże)
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Omułki (małże)
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omułki (małże)?
Indeks glikemiczny produktu Omułki (małże) nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Omułki (małże) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Omułki (małże) nie jest oznaczony. Przy 3.7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Omułki (małże) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Omułki (małże) w tej bazie, smażone małże ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Omułki (małże) w aplikacji Logi, z własną porcją.
