smażone małże
Niski IG
ŁG 0.4 na 100 g
- dobre źródło białka
- umiarkowana zawartość sodu
smażone małże ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Omułki (małże)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażone małże to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobre źródło białka
- zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- umiarkowana zawartość sodu
- zawiera tłuszcz dodany podczas smażenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: smażone małże
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażone małże?
smażone małże ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.4 na 100 g.
Czy smażone małże jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażone małże ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Omułki (małże) ma najniższy ładunek glikemiczny?
smażone małże ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Omułki (małże) w tej bazie (0.4 na 100 g).
Sprawdź smażone małże w aplikacji Logi, z własną porcją.
