Zupa miso z łososiem i szpinakiem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa miso z łososiem i szpinakiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 5 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa miso z łososiem i szpinakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Dobre źródło białka
- Zawiera witaminy i minerały
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera niektóre przetworzone składniki (pasta miso)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa miso z łososiem i szpinakiem?
Zupa miso z łososiem i szpinakiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Zupa miso z łososiem i szpinakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa miso z łososiem i szpinakiem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa miso z łososiem i szpinakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa miso z łososiem i szpinakiem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa miso z łososiem i szpinakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
