Sos malinowy
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Sos malinowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 16 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Klasyczny winegret
- brak IG
Klasyczny winegret - Winegret cytrynowyGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonherb blend
- GI 15 · ŁG 1.1 na 100 g balsamicflaxseed
Sos balsamiczny z olejem lnianym i ziołami - Winegret imbirowo-miodowyGI 55 · ŁG 13.8 na 100 g gingerhoney
- GI 55 · ŁG 15 na 100 g chipotle honey
Wineczno-miodowa vinaigrette - GI 55 · ŁG 15 na 100 g maple bourbon
Winegret z klonowego bourbonu - brak IG gingerflaxseed oil
Olej lniany z imbirem, octem i ziołami - +3 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos malinowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 14 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Średni poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos malinowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos malinowy?
Sos malinowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sos malinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos malinowy ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczny winegret ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny winegret w tej bazie, Winegret cytrynowy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Sos malinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
