Winegret z klonowego bourbonu
Średni IG
ŁG 2.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 15 na 100 g
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Winegret z klonowego bourbonu ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 15 do 1 i dostarcza zdrowych tłuszczów, które dodatkowo stabilizują poziom cukru we krwi.
Dip z awokado, ziołami i limonką - ŁG 1 na 100 g Dzięki IG wynoszącemu 15 i ŁG wynoszącemu 1, ten dressing ma znacznie mniejszy wpływ na glikemię w porównaniu z winegretem na bazie syropu klonowego.
Sos tahini z cytryną i ziołami - ŁG 6 na 100 g Ta opcja eliminuje dodatek cukru znajdujący się w winegrecie klonowym, obniżając ŁG z 15 do 6.
Redukcja balsamiczna
Formy Klasyczny winegret
- brak IG
Klasyczny winegret - Winegret cytrynowyGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonherb blend
- GI 15 · ŁG 1.1 na 100 g balsamicflaxseed
Sos balsamiczny z olejem lnianym i ziołami - GI 40 · ŁG 7 na 100 g raspberry
Sos malinowy - Winegret imbirowo-miodowyGI 55 · ŁG 13.8 na 100 g gingerhoney
- GI 55 · ŁG 15 na 100 g chipotle honey
Wineczno-miodowa vinaigrette - brak IG gingerflaxseed oil
Olej lniany z imbirem, octem i ziołami - +3 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Winegret z klonowego bourbonu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 22 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Może dostarczać przeciwutleniaczy z syropu klonowego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Winegret z klonowego bourbonu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Winegret z klonowego bourbonu?
Winegret z klonowego bourbonu ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Winegret z klonowego bourbonu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Winegret z klonowego bourbonu ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Dip z awokado, ziołami i limonką.
Która forma Klasyczny winegret ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny winegret w tej bazie, Winegret cytrynowy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Winegret z klonowego bourbonu w aplikacji Logi, z własną porcją.
