Daktyl
Niski IG
ŁG 37.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 31.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Daktyl ma indeks glikemiczny 42 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 37.8.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Mają one znacznie niższy ładunek glikemiczny i zawartość cukru w porównaniu z daktylami, dzięki czemu lepiej sprawdzają się w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Maliny mrożone - ŁG 1 na 100 g Dostarczają dużo błonnika i zdrowych tłuszczów, nie powodując gwałtownego skoku cukru, jaki wywołują suszone owoce.
Nasiona chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Daktyl to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 63 g |
| Naturalne | 63 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w potas i magnez
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Daktyl?
Daktyl ma indeks glikemiczny 42 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 37.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 31.5.
Czy Daktyl jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Daktyl ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Daktyl wpływa na poziom cukru we krwi?
Daktyl ma ładunek glikemiczny 31.5 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Daktyl w aplikacji Logi, z własną porcją.
