koktajl kokosowy na metabolizm
Niski IG
ŁG 16 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
koktajl kokosowy na metabolizm ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To smoothie oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 16), zapewniając znacznie bardziej stabilne uwalnianie energii niż shake kokosowy.
Smoothie z surowymi migdałami, niesłodzonym mlekiem roślinnym i odżywką białkową - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana zapewnia podobną kremową konsystencję i satysfakcjonujący profil przekąski, ale przy drastycznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 1 w porównaniu do 16).
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 1 na 100 g Jest to bezpośrednia alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która zaspokaja ochotę na shake czekoladowy, utrzymując jednocześnie stabilny poziom cukru we krwi (ŁG 1 w porównaniu do 16).
Koktajl z białka grochu i kakao
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
koktajl kokosowy na metabolizm to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny na porcję
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu koktajl kokosowy na metabolizm?
koktajl kokosowy na metabolizm ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy koktajl kokosowy na metabolizm jest dobry dla osób z insulinoopornością?
koktajl kokosowy na metabolizm ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak koktajl kokosowy na metabolizm wpływa na poziom cukru we krwi?
koktajl kokosowy na metabolizm ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź koktajl kokosowy na metabolizm w aplikacji Logi, z własną porcją.
