Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 12 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Białko roślinne
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera trochę sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem?
Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem wpływa na poziom cukru we krwi?
Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem w aplikacji Logi, z własną porcją.
