Naleśniki z gryki
Niski IG
ŁG 13.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 11 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Naleśniki z gryki ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Naleśnik francuski (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.2.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Naleśnik francuski
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśniki z gryki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.05 g |
| Nierozpuszczalny | 2.45 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśniki z gryki?
Naleśniki z gryki ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 13.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Naleśniki z gryki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśniki z gryki ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Naleśnik francuski ma najniższy ładunek glikemiczny?
Naleśniki z gryki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Naleśnik francuski w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź Naleśniki z gryki w aplikacji Logi, z własną porcją.
