Pieprz z serem miodowym
Średni IG
ŁG 3.6 na typowa plaster (30 g) · ŁG 12 na 100 g
- Zawiera białko
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Pieprz z serem miodowym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 7 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Ma mniej nasyconych tłuszczów, sodu i dodanych cukrów, co czyni go lepszym dla insulinooporności.
Serek wiejski light - ŁG 2 na 100 g Ricotta zawiera mniej nasyconych tłuszczów i cukru, a jednocześnie dostarcza białka i smaku.
Ricotta - ŁG 2 na 100 g Jogurt grecki jest bogaty w białko, zawiera mniej cukru i zawiera korzystne probiotyki.
Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieprz z serem miodowym to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieprz z serem miodowym
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieprz z serem miodowym?
Pieprz z serem miodowym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Pieprz z serem miodowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieprz z serem miodowym ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Serek wiejski light.
Jak Pieprz z serem miodowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieprz z serem miodowym ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pieprz z serem miodowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
