Czekolada gorzka
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość flawonoidów kakao
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 20, niższy niż zwykły Czekolada gorzka wysokobłonnikowa (23). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Czekolada gorzka wysokobłonnikowa
- GI 23 · ŁG 10.6 na 100 g
Czekolada gorzka wysokobłonnikowa - Czekolada niesłodzonaGI 20 · ŁG 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · ŁG 3.5 na 100 g sugar free
Gorzka czekolada słodzona erytrytolem (bez cukru dodanego) - Ciemna czekolada 95% kakaoGI 20 · ŁG 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · ŁG 4 na 100 g 85 percent
Czekolada gorzka - GI 23 · ŁG 11 na 100 g marka: wedel
Czekolada gorzka Wedel - Czekolada gorzka 70%GI 25 · ŁG 12 na 100 g 70% cocoa
- +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada gorzka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 600 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 52 g |
| Nasycone | 30 g |
| Nienasycone | 22 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość flawonoidów kakao
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowane przetwarzanie
- Zawiera dodany cukier
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada gorzka?
Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Czekolada gorzka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada gorzka ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czekolada gorzka wysokobłonnikowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czekolada gorzka wysokobłonnikowa w tej bazie, Czekolada niesłodzona ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Czekolada gorzka w aplikacji Logi, z własną porcją.
