Czekolada gorzka 70%
Niski IG
ŁG 1.2 na sztuka (10 g) · ŁG 12 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Czekolada gorzka 70% ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Czekolada gorzka wysokobłonnikowa (23). Jedna sztuka (10 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Czekolada gorzka wysokobłonnikowa
- GI 23 · ŁG 10.6 na 100 g
Czekolada gorzka wysokobłonnikowa - Czekolada niesłodzonaGI 20 · ŁG 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · ŁG 3.5 na 100 g sugar free
Gorzka czekolada słodzona erytrytolem (bez cukru dodanego) - Ciemna czekolada 95% kakaoGI 20 · ŁG 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · ŁG 4 na 100 g 85 percent
Czekolada gorzka - GI 20 · ŁG 4 na 100 g shaved85 percent cocoa
Czekolada gorzka - GI 23 · ŁG 11 na 100 g marka: wedel
Czekolada gorzka Wedel - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada gorzka 70% to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 1.2 |
| 1 oz | 28 g | 3.4 |
| 1 serving | 30 g | 3.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Węglowodany | 46 g |
| Cukry (wszystkie) | 29 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3.3 g |
| Nierozpuszczalny | 7.7 g |
| Białko | 7.8 g |
| Tłuszcze | 42 g |
| Nasycone | 24 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysokokaloryczny z dużą zawartością tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada gorzka 70%?
Czekolada gorzka 70% ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna sztuka (10 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Czekolada gorzka 70% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada gorzka 70% ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czekolada gorzka wysokobłonnikowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czekolada gorzka wysokobłonnikowa w tej bazie, Czekolada niesłodzona ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Czekolada gorzka 70% w aplikacji Logi, z własną porcją.
