Sos samurajski
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Przede wszystkim nienasycone tłuszcze
- Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu
Sos samurajski nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 10 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 1 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Używa jogurtu greckiego zamiast majonezu, obniżając tłuszcz, kalorie i sód, oraz zwiększając ilość białka.
Sos jogurtowy z chili i ziołami - ŁG 1 na 100 g Awokado oferuje zdrowe tłuszcze, błonnik oraz mniej sodu i cukru, co czyni je lepszym wyborem dla insulinooporności.
Dip z awokado i jogurtu
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - sos czosnkowy niskowęglowodanowyGI 10 · ŁG 0.4 na 100 g garliclow carb
- GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - +40 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos samurajski to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 42 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 35 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Przede wszystkim nienasycone tłuszcze
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana zawartość wody
- Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodane cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos samurajski
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos samurajski?
Indeks glikemiczny produktu Sos samurajski nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 10 g węglowodanów na 100 g.
Czy Sos samurajski jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Sos samurajski nie jest oznaczony. Przy 10 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, sos czosnkowy niskowęglowodanowy ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos samurajski w aplikacji Logi, z własną porcją.
