Wołowina mielona
Brak indeksu glikemicznego6/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Zerowy ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Wołowina mielona nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174036 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Wołowina mielona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wołowina mielona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 kubek | 225 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
250
Kalorie
0 g
Węglowodany
17 g
Białko
20 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Zerowy ładunek glikemiczny
- Wysokiej jakości źródło białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu do chudszych opcji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Wołowina mielona
-
Zapiekanka pasterska z ziemniakami Carisma o niskim IG 80 min · 18 składników · średni -
Niskie IG Ćevapi z Szybkim Ajvarem i Surówką z Kapusty 30 min · 11 składników · zaawansowany -
Köttbullar z niskim IG z puree z selera 40 min · 13 składników · zaawansowany -
Klops warzywny przyjazny dla poziomu cukru we krwi 60 min · 14 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wołowina mielona?
Wołowina mielona nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Wołowina mielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wołowina mielona nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Wołowina mielona w aplikacji Logi, z własną porcją.
