Pomidor koktajlowy
Niski IG
ŁG 0.2 na sztuka (17 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Pomidor koktajlowy ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (17 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #1999634 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Pomidor koktajlowy
- żółte pomidorki koktajloweGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g yellow
- czerwone pomidorki koktajloweGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- Pieczone pomidorki koktajloweGI 20 · ŁG 1 na 100 g roasted
- Pomidorki koktajlowe kiszoneGI 20 · ŁG 1 na 100 g pickled
- Świeże pomidorki koktajlowe z olejem z awokadoGI 20 · ŁG 1 na 100 g with avocado oil
- Półsuszone pomidorki koktajloweGI 35 · ŁG 8 na 100 g dried
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pomidor koktajlowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 kubek | 149 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 3.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Bogate w przeciwutleniacze, takie jak likopen
- Niska zawartość białka
- Stosunkowo niska gęstość błonnika w porównaniu do warzyw liściastych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Pomidor koktajlowy
-
Jajecznica z serkiem wiejskim i szpinakiem 12 min · 8 składników · średni -
Tarta warzywno-białkowa bez spodu z sałatką ogrodową o niskim IG 60 min · 17 składników · średni -
# Jamajskie curry z owocami morza 270 min · 19 składników · średni -
Miska śródziemnomorska z ciecierzycą i warzywami z sosem cytrynowo-ziołowym 80 min · 14 składników · łatwy -
Meksykańska sałatka z fasolą i jajkiem o niskim indeksie glikemicznym 20 min · 10 składników · łatwy -
Rozgniecione Białe Fasolki z Patelni z Pomidorkami Koktajlowymi i Fetą 20 min · 9 składników · średni -
Som Tam — Sałatka z zielonej papai 20 min · 11 składników · zaawansowany -
Tzatziki z surowymi warzywami 10 min · 11 składników · łatwy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pomidor koktajlowy?
Pomidor koktajlowy ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (17 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Pomidor koktajlowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pomidor koktajlowy ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pomidor koktajlowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pomidor koktajlowy w tej bazie, żółte pomidorki koktajlowe ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Pomidor koktajlowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
