proszek z kelpu
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bogaty w minerały (jod, wapń)
- Umiarkowana zawartość sodu
proszek z kelpu ma indeks glikemiczny 5, taki sam jak zwykły Listownica (5). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 28 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Listownica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
proszek z kelpu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Węglowodany | 9.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 233 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w minerały (jod, wapń)
- Niska kaloryczność i niski ładunek glikemiczny
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowana zawartość sodu
- Możliwość nadmiernego spożycia jodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu proszek z kelpu?
proszek z kelpu ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy proszek z kelpu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
proszek z kelpu ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Listownica ma najniższy ładunek glikemiczny?
proszek z kelpu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Listownica w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź proszek z kelpu w aplikacji Logi, z własną porcją.
