Listownica
GI 5 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10
Niski IG
5 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość białka
Listownica ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Listownica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Listownica to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
43
Kalorie
9.6 g
Węglowodany
1.7 g
Białko
0.6 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Węglowodany | 9.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 233 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Bogate w niezbędne pierwiastki śladowe
- Niska gęstość białka
- Wysoka zawartość sodu w porcji
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Listownica?
Listownica ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Listownica jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Listownica ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Listownica ma najniższy ładunek glikemiczny?
Listownica ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Listownica w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Listownica w aplikacji Logi, z własną porcją.
