poziomka
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Średnia zawartość cukrów prostych
poziomka ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 14 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
poziomka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 41 kcal |
| Węglowodany | 8.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.8 g |
| Naturalne | 5.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.38 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Naturalnie nieprzetworzony
- Źródło błonnika
- Średnia zawartość cukrów prostych
- Niewielka ilość białka
- Niska zawartość rozpuszczalnego błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu poziomka?
poziomka ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy poziomka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
poziomka ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak poziomka wpływa na poziom cukru we krwi?
poziomka ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź poziomka w aplikacji Logi, z własną porcją.
