Pomidory rozgniecione
Niski IG
ŁG 7.2 na kubek (240 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Potencjalna zawartość dodanej soli w produktach w puszkach
Pomidory rozgniecione ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia podobną konsystencję i głębię smaku przy wyższej zawartości witaminy C i niższym poziomie cukrów naturalnych.
Pieczona papryka czerwona - ŁG 0.5 na 100 g Oferuje opcję o niższej zawartości węglowodanów i ładunku glikemicznym do zagęszczania sosów przy zachowaniu podobnej konsystencji.
Puree z cukinii
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pomidory rozgniecione to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.5 |
| 1 kubek | 240 g | 7.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w likopen i przeciwutleniacze
- Potencjalna zawartość dodanej soli w produktach w puszkach
- Skoncentrowana zawartość cukru w przypadku redukcji/zagęszczenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Pomidory rozgniecione
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pomidory rozgniecione?
Pomidory rozgniecione ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Pomidory rozgniecione jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pomidory rozgniecione ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pomidory rozgniecione wpływa na poziom cukru we krwi?
Pomidory rozgniecione ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pomidory rozgniecione w aplikacji Logi, z własną porcją.
