Gorczyca zielona
Niski IG
ŁG 1 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera szczawiany, które u niektórych osób mogą wpływać na wchłanianie minerałów
Gorczyca zielona ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gorczyca zielona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Węglowodany | 4.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.3 g |
| Naturalne | 1.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 2.9 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.35 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w błonnik i niezbędne mikroskładniki odżywcze
- Zawiera szczawiany, które u niektórych osób mogą wpływać na wchłanianie minerałów
- Może mieć gorzki smak, co potencjalnie prowadzi do rzadszego spożycia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gorczyca zielona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gorczyca zielona?
Gorczyca zielona ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Gorczyca zielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gorczyca zielona ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gorczyca zielona wpływa na poziom cukru we krwi?
Gorczyca zielona ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gorczyca zielona w aplikacji Logi, z własną porcją.
