Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem
Niski IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 25 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niskie w tłuszczach nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodane cukry
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem?
Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem ma niski indeks glikemiczny (48), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem wpływa na poziom cukru we krwi?
Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem w aplikacji Logi, z własną porcją.
