Wrapy z chia i siemieniem lnianym
Niski IG
ŁG 1.9 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1.6 na 100 g
- Bardzo wysokia zawartość błonnika
- Wysoka gęstość kalorii
Wrapy z chia i siemieniem lnianym ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.9.
Zaktualizowano 7 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wrapy z chia i siemieniem lnianym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 32 g |
| Rozpuszczalny | 9.6 g |
| Nierozpuszczalny | 22.4 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 25 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysokia zawartość błonnika
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Niski wpływ glikemiczny
- Wysoka gęstość kalorii
- Niska zawartość wody
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wrapy z chia i siemieniem lnianym?
Wrapy z chia i siemieniem lnianym ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.6.
Czy Wrapy z chia i siemieniem lnianym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wrapy z chia i siemieniem lnianym ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wrapy z chia i siemieniem lnianym wpływa na poziom cukru we krwi?
Wrapy z chia i siemieniem lnianym ma ładunek glikemiczny 1.6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Wrapy z chia i siemieniem lnianym w aplikacji Logi, z własną porcją.
