Biryani z kurczakiem
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Dobra zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Biryani z kurczakiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 29 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biryani z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.9 g |
| Dodane | 0.3 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 380 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość białka
- Zawiera przyprawy z przeciwutleniaczami
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera oczyszczone ziarna zbóż
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biryani z kurczakiem?
Biryani z kurczakiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Biryani z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biryani z kurczakiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Biryani z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Biryani z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Biryani z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
