Pizza z chili
Wysoki IG
ŁG 22 na 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
Pizza z chili ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa zapewnia znacznie niższy indeks glikemiczny (GL 1 w porównaniu do 22), zachowując jednocześnie smak pizzy.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 3 na 100 g Spód z kalafiora drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 22 do 3, pomagając zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 8 na 100 g Chlebek z ciecierzycy oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (GL 8 w porównaniu do 22) i wyższą zawartość błonnika w porównaniu do tradycyjnego spodu do pizzy na bazie zbóż.
Cieciorka na płasko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pizza z chili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and saturated fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pizza z chili?
Pizza z chili ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 22 na 100 g.
Czy Pizza z chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pizza z chili ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na pizzę.
Jak Pizza z chili wpływa na poziom cukru we krwi?
Pizza z chili ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pizza z chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
