Zielona faszka w cieście
Niski IG
ŁG 8.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 7 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawartość panierki podnosi przetworzenie
Zielona faszka w cieście ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.4.
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zielona faszka w cieście to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 3.7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Źródło błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawartość panierki podnosi przetworzenie
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
- Mniej błonnika niż surowa fasolka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zielona faszka w cieście
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielona faszka w cieście?
Zielona faszka w cieście ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 8.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Zielona faszka w cieście jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielona faszka w cieście ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zielona faszka w cieście wpływa na poziom cukru we krwi?
Zielona faszka w cieście ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zielona faszka w cieście w aplikacji Logi, z własną porcją.
