Makaron manicotti
Średni IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Makaron manicotti ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Paski cukinii zapewniają podobną teksturę do rolowania lub układania warstw, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 16 do 0,5.
Cukinia - ŁG 1 na 100 g Liście kapusty stanowią niskoglikemiczną, bogatą w błonnik alternatywę do zawijania nadzienia, znacząco obniżając wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z makaronem.
Liść kapusty
Formy Makaron manicotti
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron manicotti to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość błonnika
- Przetworzona ziarno
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron manicotti?
Makaron manicotti ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Makaron manicotti jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron manicotti ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia.
Która forma Makaron manicotti ma najniższy ładunek glikemiczny?
Makaron manicotti ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Makaron manicotti w tej bazie (16 na 100 g).
Sprawdź Makaron manicotti w aplikacji Logi, z własną porcją.
