Sałatka jajeczna
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczu
Sałatka jajeczna nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 8 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Awokado zmniejsza ilość nasyconych tłuszczów i dostarcza więcej błonnika.
Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami - ŁG 1 na 100 g Zawiera mniej tłuszczu i więcej błonnika, korzystna dla insulinoopornych.
Lekka pasta na bazie twarogu i jogurtu z dodatkiem rzodkiewki - ŁG 6 na 100 g Ciecierzyca dostarcza błonnika i ma niski indeks glikemiczny.
Kremowa pasta z ciecierzycy z dodatkiem jajka (creamy chickpea spread with egg)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka jajeczna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 kubek | 220 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Dobre źródło białka
- Niski poziom cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczu
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka jajeczna?
Indeks glikemiczny produktu Sałatka jajeczna nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Sałatka jajeczna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Sałatka jajeczna nie jest oznaczony. Przy 2.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Sałatka jajeczna w aplikacji Logi, z własną porcją.
