Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Źródło pełnoziarniste
- Umiarkowana zawartość sodu
Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają podobną chrupiącą teksturę i przyjemność z przekąski, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 36 do 2.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Stanowią satysfakcjonującą, chrupiącą alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (8 zamiast 36) oraz dodatkowej zawartości błonnika i białka.
Prażony ciecierzyca - MigdałyŁG 3.2 na 100 g Migdały to zdrowa, chrupiąca przekąska o minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 1) w porównaniu z chipsami pita.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło pełnoziarniste
- Mniej tłuszczu niż chipsy smażone
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku?
Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku w aplikacji Logi, z własną porcją.
