Kalafiorowe grysiki

Kalafiorowe grysiki

GI 15 · NiskiŁG 1.5 / kubek9/10

Niski IG

15 GI

ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość białka

Kalafiorowe grysiki ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.

Zaktualizowano 10 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kalafiorowe grysiki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

25

Kalorie

5 g

Węglowodany

2 g

Białko

0.3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	25 kcal
Węglowodany	5 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	2 g
Dodane	0 g
Błonnik	2 g
Rozpuszczalny	0.6 g
Nierozpuszczalny	1.4 g
Białko	2 g
Tłuszcze	0.3 g
Nasycone	0.1 g
Nienasycone	0.2 g
Sód	30 mg

Poziom przetworzenia

25%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Niski ładunek glikemiczny
Wysoka zawartość błonnika
Niska gęstość kaloryczna
Niska zawartość białka
Może brakować mikroskładników odżywczych, jeśli nie jest wzbogacony

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalafiorowe grysiki?

Kalafiorowe grysiki ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.

Czy Kalafiorowe grysiki jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kalafiorowe grysiki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Kalafiorowe grysiki wpływa na poziom cukru we krwi?

Kalafiorowe grysiki ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Kalafiorowe grysiki w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.