Przyprawa mieszana
Niski IG
ŁG 1.4 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 28 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość węglowodanów ogółem
Przyprawa mieszana ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.4.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Przyprawa mieszana
- GI 10 · ŁG 5 na 100 g low sodium
Przyprawa mieszanka - GI 20 · ŁG 8 na 100 g kebab
Przyprawa do kebaba - GI 20 · ŁG 8 na 100 g spanish
Przyprawa hiszpańska - Mieszanka przypraw TikkaGI 20 · ŁG 11 na 100 g tikka
- GI 20 · ŁG 11.6 na 100 g korma
Przyprawa do kormy - GI 20 · ŁG 12 na 100 g chinese
Pięć przypraw chińskich - GI 40 · ŁG 16 na 100 g gyros
Przyprawa do gyrosa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa mieszana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g | 1.4 |
| 1 łyżka | 15 g | 4.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 30 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 14 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość węglowodanów ogółem
- Znaczący ładunek glikemiczny na 100 g
- Wysoka zawartość cukrów ogółem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Przyprawa mieszana
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa mieszana?
Przyprawa mieszana ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 1.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.
Czy Przyprawa mieszana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa mieszana ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Przyprawa mieszana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Przyprawa mieszana w tej bazie, Przyprawa mieszanka ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Przyprawa mieszana w aplikacji Logi, z własną porcją.
