Musztarda ziarnista
Niski IG
ŁG 0.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2.4 na 100 g
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość sodu
Musztarda ziarnista ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Musztarda (35). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.4.
Zaktualizowano 28 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Musztarda
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Musztarda ziarnista to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 142 kcal |
| Węglowodany | 6.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 6.6 g |
| Tłuszcze | 9.9 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 9.4 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka zawartość sodu
- Lekko przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Musztarda ziarnista
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Musztarda ziarnista?
Musztarda ziarnista ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.4.
Czy Musztarda ziarnista jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Musztarda ziarnista ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Musztarda ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Musztarda w tej bazie, Musztarda ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Musztarda ziarnista w aplikacji Logi, z własną porcją.
