Chaat masala
Niski IG
ŁG 0.9 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 17.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Chaat masala ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chaat masala to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 12000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Umiarkowane przetwarzanie
- Zawiera pewne dodane cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chaat masala?
Chaat masala ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 17.5.
Czy Chaat masala jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chaat masala ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chaat masala wpływa na poziom cukru we krwi?
Chaat masala ma ładunek glikemiczny 17.5 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chaat masala w aplikacji Logi, z własną porcją.
