Sok z limonki
Niski IG
ŁG 4.8 na kubek (242 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Sok z limonki ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna kubek (242 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #168156 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z limonki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.6 |
| 1 kubek | 242 g | 4.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 8.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niski indeks glikemiczny
- Naturalny i nieprzetworzony
- Niska zawartość błonnika
- Minimalna gęstość odżywcza poza witaminą C
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Sok z limonki
-
Aguachile Verde 20 min · 8 składników · średni -
Bò Lúc Lắc (wołowina smażona) z sałatką z rukwi wodnej 25 min · 12 składników · zaawansowany -
Guacamole ze słupkami jicamy 15 min · 8 składników · średni -
Moqueca — Bahiński gulasz rybny z mlekiem kokosowym 35 min · 12 składników · średni -
Peruwiańskie Ceviche z Awokado 25 min · 8 składników · średni -
Som Tam — Sałatka z zielonej papai 20 min · 11 składników · zaawansowany -
Tajskie stir-fry z tofu i brokułami z chili i limonką 22 min · 8 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z limonki?
Sok z limonki ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna kubek (242 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Sok z limonki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z limonki ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok z limonki wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z limonki ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sok z limonki w aplikacji Logi, z własną porcją.
