Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru
Niski IG
ŁG 8 na typowa baton (40 g) · ŁG 20 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zastąpienie batona orzechowego zwykłymi orzechami znacząco obniża ładunek glikemiczny z 20 do 1, zapobiegając gwałtownym skokom cukru we krwi.
Orzechy i migdały - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni mają znacznie niższy wpływ na glikemię (ŁG 1 zamiast 20), dostarczając jednocześnie zdrowych tłuszczów i błonnika, które stabilizują poziom glukozy we krwi.
Pestki dyni w łupinie - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana stanowi bogatą w białko alternatywę o niskim indeksie glikemicznym, która utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi w porównaniu do słodzonego batona orzechowego.
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane - ŁG 4 na 100 g Te krakersy oferują słoną, chrupiącą przekąskę o niższym indeksie glikemicznym (ŁG 4 zamiast 20), co czyni je lepszym wyborem pod względem kontroli diety.
Krakersy z orzechów
Powiązane formy
- GI 45 · ŁG 18 na 100 g chocolatesugar free
Baton z orzechów i kakao, słodzony daktylami lub bez dodatku cukru - GI 45 · ŁG 24.8 na 100 g prunepumpkinseed
Baton na bazie suszonych śliwek i pestek dyni bez dodatku cukru - GI 45 · ŁG 25 na 100 g marka: nakd
Baton nakd - Baton jagodowy bezglutenowyGI 65 · ŁG 42 na 100 g blueberrygluten free
- Baton wielozbożowy Tre MuliniGI 65 · ŁG 42 na 100 g multi grain
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 32 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 17 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło zdrowych tłuszczów
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru?
Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.
Czy Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
