Suszone truskawki
Niski IG
ŁG 56 na kubek (140 g) · ŁG 40 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Suszone truskawki ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Świeże truskawki (40). Jedna kubek (140 g) dodaje ładunek glikemiczny 56.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Świeże truskawki
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g
Świeże truskawki - GI 20 · ŁG 1 na 100 g cookedsugar free
Truskawki delikatnie gotowane z erytrytolem - GI 40 · ŁG 3 na 100 g frozen
Mrożone truskawki - GI 40 · ŁG 3 na 100 g pieces
Truskawki - Truskawki w syropieGI 65 · ŁG 12 na 100 g cannedsyrup
- GI 40 · ŁG 30 na 100 g sugar freedried
Suszone truskawki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone truskawki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 3 g | 1.2 |
| 1 łyżka | 9 g | 3.6 |
| 1/4 cup serving | 40 g | 16 |
| 1 kubek | 140 g | 56 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 55 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niektóre dodane cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone truskawki?
Suszone truskawki ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna kubek (140 g) ma ładunek glikemiczny 56; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 40.
Czy Suszone truskawki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone truskawki ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Świeże truskawki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Świeże truskawki w tej bazie, Truskawki delikatnie gotowane z erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Suszone truskawki w aplikacji Logi, z własną porcją.
