Liofilizowane truskawki
Niski IG
ŁG 49.4 na typowa kubek (150 g) · ŁG 32.9 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość naturalnego cukru
Liofilizowane truskawki ma indeks glikemiczny 40, taki sam jak zwykły Truskawki (40). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 49.4.
Zaktualizowano 4 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Truskawki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liofilizowane truskawki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 343 kcal |
| Węglowodany | 82.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 52.4 g |
| Naturalne | 52.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 21.4 g |
| Rozpuszczalny | 6.4 g |
| Nierozpuszczalny | 15 g |
| Białko | 7.2 g |
| Tłuszcze | 3.2 g |
| Nasycone | 0.21 g |
| Nienasycone | 2.99 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodatku cukru
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość naturalnego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny na porcję
- Wysoce skoncentrowane (niskie zawartości wody)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Liofilizowane truskawki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liofilizowane truskawki?
Liofilizowane truskawki ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 49.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 32.9.
Czy Liofilizowane truskawki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liofilizowane truskawki ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Truskawki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Truskawki w tej bazie, Truskawki ma najniższy ładunek glikemiczny (2.3 na 100 g).
Sprawdź Liofilizowane truskawki w aplikacji Logi, z własną porcją.
