Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado
Niski IG
ŁG 10 na typowa porcja (100 g) · ŁG 10 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ma indeks glikemiczny 52 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.
Zaktualizowano 24 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.9 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niska zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
- Lekko przetworzony z użyciem oleju
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado?
Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ma indeks glikemiczny 52 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 10; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ma niski indeks glikemiczny (52), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
