Frytki z brukwi
Wysoki IG
ŁG 6 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Frytki z brukwi ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki).
Zaktualizowano 30 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frytki z brukwi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 8.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Dobra zawartość błonnika
- Minimalna obróbka
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frytki z brukwi?
Frytki z brukwi ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Frytki z brukwi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frytki z brukwi ma wysoki indeks glikemiczny (72). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Frytki z brukwi wpływa na poziom cukru we krwi?
Frytki z brukwi ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Frytki z brukwi w aplikacji Logi, z własną porcją.
