Raffaello
Średni IG
ŁG 30 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 25 na 100 g
- Zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczu nasyconego
Raffaello ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 30.
Zaktualizowano 20 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ma niższy ładunek glikemiczny, wyższą zawartość błonnika i korzystne tłuszcze nienasycone.
Naturalny jogurt kokosowy z dodatkiem świeżych malin i posiekanych migdałów - ŁG 1 na 100 g Jest bogaty w błonnik, ma niski indeks glikemiczny i nie zawiera cukrów prostych.
Pudding chia z migdałami i serwatką
Formy Raffaello
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Raffaello to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 620 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 47 g |
| Nasycone | 29 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawartość błonnika
- Obecność białka
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczu nasyconego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka ilość cukrów dodanych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Raffaello
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Raffaello?
Raffaello ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 30; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Raffaello jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Raffaello ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Naturalny jogurt kokosowy z dodatkiem świeżych malin i posiekanych migdałów.
Która forma Raffaello ma najniższy ładunek glikemiczny?
Raffaello ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Raffaello w tej bazie (25 na 100 g).
Sprawdź Raffaello w aplikacji Logi, z własną porcją.
