Wasa chleb chrupki na zakwasie
Niski IG
ŁG 40.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 34 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Wasa chleb chrupki na zakwasie ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Tradycyjny chleb chrupki na zakwasie (55). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 40.8.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Tradycyjny chleb chrupki na zakwasie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wasa chleb chrupki na zakwasie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 67 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 14 g |
| Rozpuszczalny | 4.2 g |
| Nierozpuszczalny | 9.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wasa chleb chrupki na zakwasie?
Wasa chleb chrupki na zakwasie ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 40.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Wasa chleb chrupki na zakwasie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wasa chleb chrupki na zakwasie ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tradycyjny chleb chrupki na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Wasa chleb chrupki na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Tradycyjny chleb chrupki na zakwasie w tej bazie (34 na 100 g).
Sprawdź Wasa chleb chrupki na zakwasie w aplikacji Logi, z własną porcją.
