Lubczyk (liść, świeży)
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 0.2 na 100 g
- Bardzo niska kaloryczność
- Niska wartość energetyczna (nie dla osób z wysokim zapotrzebowaniem)
Lubczyk (liść, świeży) ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lubczyk (liść, świeży) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska kaloryczność
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy i witamin
- Działanie przeciwzapalne
- Niska wartość energetyczna (nie dla osób z wysokim zapotrzebowaniem)
- Możliwa alergia u wrażliwych osób
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lubczyk (liść, świeży)?
Lubczyk (liść, świeży) ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.2.
Czy Lubczyk (liść, świeży) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lubczyk (liść, świeży) ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Lubczyk (liść, świeży) wpływa na poziom cukru we krwi?
Lubczyk (liść, świeży) ma ładunek glikemiczny 0.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Lubczyk (liść, świeży) w aplikacji Logi, z własną porcją.
