Kotlet wegetariański (na bazie fasoli)
Niski IG
ŁG 8.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 7 na 100 g
- niski ładunek i indeks glikemiczny
- umiarkowana zawartość węglowodanów jak na źródło białka
Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.4.
Zaktualizowano 24 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niski ładunek i indeks glikemiczny
- dobre źródło błonnika pokarmowego
- niska zawartość tłuszczów nasyconych
- umiarkowana zawartość węglowodanów jak na źródło białka
- potencjał występowania ukrytych dodatków w przetworzonych kotletach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet wegetariański (na bazie fasoli)?
Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 8.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) w aplikacji Logi, z własną porcją.
