Kawałek ciasta czekoladowego
Niski IG
ŁG 6.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 21 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Kawałek ciasta czekoladowego ma indeks glikemiczny 38, niższy niż zwykły Kawałek ciasta (65). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 25 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ma niższy ładunek glikemiczny, więcej błonnika i zdrowszych tłuszczów niż tradycyjna baza ciasta czekoladowego.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 10 na 100 g Czarne fasole zwiększa ilość błonnika i białka, poprawiając reakcję na cukier we krwi i zmniejszając ładunek glikemiczny.
Czarna fasola - ŁG 20.3 na 100 g Otręby owsiane i stewia obniżają ładunek glikemiczny i eliminują dodane cukry, co czyni je bardziej przyjaznymi dla insulinooporności.
Ciasto owsiane z kakao i orzechami
Formy Kawałek ciasta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałek ciasta czekoladowego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kawałek ciasta czekoladowego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałek ciasta czekoladowego?
Kawałek ciasta czekoladowego ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 21.
Czy Kawałek ciasta czekoladowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałek ciasta czekoladowego ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kawałek ciasta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kawałek ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kawałek ciasta w tej bazie (21 na 100 g).
Sprawdź Kawałek ciasta czekoladowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
