Kawałek ciasta
Średni IG
ŁG 10.8 na typowa plaster (30 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Kawałek ciasta ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 15 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika/ białka sprawiają, że jest to bardziej odpowiednie do kontroli poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami - ŁG 2 na 100 g Dostarczają białko i probiotyki z dużo niższym ładunkiem glikemicznym i naturalnymi cukrami.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Formy Kawałek ciasta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałek ciasta to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Dostarczają niewielką ilość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Nadmierna ilość dodanych cukrów
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kawałek ciasta
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałek ciasta?
Kawałek ciasta ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Kawałek ciasta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałek ciasta ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami.
Która forma Kawałek ciasta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kawałek ciasta w tej bazie, Kawałek ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny (21 na 100 g).
Sprawdź Kawałek ciasta w aplikacji Logi, z własną porcją.
