Naturalne tofu smażone na oliwie
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- High in plant protein
- Moderate processing
Naturalne tofu smażone na oliwie ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Tofu naturalne (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 12 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tofu naturalne
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Tofu naturalne - GI 15 · ŁG 0.3 na 100 g high protein
Tofu wysokobiałkowe (high-protein tofu) - Ekologiczne tofu twarde z pieczonym jarmużem oraz nasionami konopi/dyniGI 15 · ŁG 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Gotowane tofuGI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g baked
Pieczony twardy tofu z ziołami i przyprawami - GI 20 · ŁG 1 na 100 g clearvegetable broth
Rosół z tofu i warzywami liściastymi - GI 20 · ŁG 1 na 100 g spread
Roślinna pasta na bazie tofu z dodatkiem chrzanu - +27 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalne tofu smażone na oliwie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 8.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 7.3 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High in plant protein
- Contains healthy unsaturated fats
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Low fiber content
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalne tofu smażone na oliwie?
Naturalne tofu smażone na oliwie ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Naturalne tofu smażone na oliwie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalne tofu smażone na oliwie ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tofu naturalne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tofu naturalne w tej bazie, Tofu wysokobiałkowe (high-protein tofu) ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Naturalne tofu smażone na oliwie w aplikacji Logi, z własną porcją.
